Безопасные конфликты: как не доругаться до развода?

Здравствуйте!

Все мы не идеальны, поэтому конфликты, хотя бы иногда, случаются в каждой паре (особенно если период конфет и букетов уже прошёл).

На самом деле, конфликты — естественная часть отношений (пусть и не самая приятная). При этом, конфликты могут укреплять отношения — или, наоборот, разрушать их.

Поэтому сегодня мы поговорим о технике безопасности во время конфликта: как не доругаться до развода. Сначала я расскажу главный принцип, а затем — остальные.

Итак, что же это за «секретный» ингредиент, который делает конфликт безопасным и даже, в некотором смысле, полезным?

Это любовь (или, как минимум, тёплое отношение).

Если вы, даже когда ругаетесь, продолжаете глубоко внутри, искренне, сердцем, желать друг другу счастья, — конфликты будут со временем затихать «сами по себе».

Если Вы, даже злясь на жену, продолжаете испытывать к ней тёплые чувства, — конфликт не будет продолжаться долго и вскоре пройдёт. Проверено многократно.

Также очень важно, несмотря на конфликт, продолжать добросовестно исполнять свои обязанности.

Более того, имеет смысл во время конфликта исполнять свои обязанности даже более тщательно. Тогда жена глубоко внутри будет чувствовать, что вы «на одной стороне», что она имеет значение для Вас. (Большинство мужей поступают наоборот — чтобы сделать жене «побольнее» — и тем самым усугубляют ситуацию.)

Поэтому — если жена чем-то недовольна (или Вам что-то не нравится) — выясняйте отношения «по одну сторону баррикад».

А теперь — немного популярной психологии, вспомогательные правила (но тоже важные):

1. Переход на личности — заметно «повышает градус». Поэтому, если Вы критикуете — старайтесь критиковать не жену, а конкретные поступки, которые Вы считаете неправильными.

2. Помните, что сказанные слова не всегда просто «взять обратно».

Бывают случаи, когда после сказанных лишних слов приходится потом годами реабилитироваться.

Категорически нельзя злоупотреблять «болевыми точками». Фразы типа «я тебя, на самом деле, никогда не любил, и готовишь ты, на самом деле, отвратительно, я только делал вид, что мне нравится, и вообще я давно переспал со всеми твоими подругами» — в большинстве случаев, способны быстро привести отношения в состояние «восстановлению не подлежит».

***

Как побыстрее закончить конфликт?

Есть очень простой, но действенный способ.

Дело в том, что в конфликте всегда виноваты обе стороны (возможно, кто-то больше, кто-то — меньше).

Если Вы приложите усилия, чтобы простить жену (искренне) — конфликт закончится намного быстрее.

Как простить жену? Быстрый способ укрепления отношений всего за пару дней (откроется в новой вкладке)

***

Итак, подытожим:

  • Даже во время ссоры сохраняйте тёплое отношение к жене.
  • Во время конфликта исполняйте свои обязанности даже более тщательно.
  • Если критикуете — критикуйте поступки, а не жену.
  • Ни в коем случае не злоупотребляйте «болевыми точками» жены.
  • Если Вы простите жену — конфликт закончится в разы быстрее.

«Я накосячил — как исправить?» 5 принципов восстановления доверия

Здравствуйте!

Все мы, время от времени, ошибаемся — такова человеческая природа.

При этом за последствия своих действий приходится отвечать. И ладно если это разбросанные по квартире носки…

Иногда последствия ошибки бывают настолько болезненны, что начинаешь думать: «лучше бы я этого не делал!»

Машины времени у нас нет (к сожалению или к счастью) — но мы можем постараться исправить последствия, насколько это возможно в конкретно взятом случае…

Поэтому сегодня я расскажу основные принципы «реабилитации» после ошибки.

Разбирать будем на «классическом» примере (измена) — однако те же принципы работают и в случае любого другого серьёзного «косяка» (регулярная непомощь по дому, игнор детей, «слив» зарплаты в казино и т.д.)

Но для начала — техника безопасности.

Не стоит думать: «Ай ладно, накосячу — потом исправлюсь. Всё равно простит…» Это как раз основная причина, почему, например, измены так часто заканчиваются разводами.

А теперь — принципы реабилитации:

1. Твёрдое слово. Принципиально важно соблюдать обещания.

Стандартная ситуация:

Жена застала мужа с любовницей.
Жена застала мужа с любовницей. Источник: unilad.co.uk

Муж заводит любовницу, через некоторое время об этом узнаёт жена. Скандалы, разборки. Изменщик умоляет простить, обещает, что больше не повторится. И через некоторое время… снова начинает «гулять». Естественно, после такого — ни о каком доверии речи быть не может.

Поэтому. Если Вы даёте обещание «больше так не поступать» — слово придётся держать. Иначе — «доломаете» остатки доверия.

2. Терпение.

Чем больше косяк — тем дольше возвращается доверие.

Если косяк серьёзный (например, измена) — приготовьтесь к тому, что на его исправление может потребоваться много лет.

Этот факт придётся принять, если отношения с женой для Вас имеют значение.

(Но это не значит, что нужно годами мучить и унижать жену за её прошлые косяки!)

3. Право на отказ.

Жена — личность.

Она может захотеть простить — а может и не захотеть.

Она может простить не сразу.

Если косяк серьёзный — она может, например, простить — но развестись.

Если мы «перегибаем палку» с давлением — это создаёт у жены чувство «клетки».

А из клетки — хочется на волю.

4. Постепенность («принцип капельницы»).

Как мы уже говорили выше, если косяк серьёзный, — вряд ли обида сразу пройдёт.

И здесь нам на помощь приходит аналогия с больничной капельницей. Некоторые лекарства нельзя вводить быстро — поэтому их вводят постепенно, по каплям.

И сильная обида — как раз тот случай, когда исправление лучше давать постепенно.

Да, сначала может быть «радикальная операция» — например, полный разрыв с любовницей, «удаление любовницы».

А дальше — «капельница» в виде регулярной доп. помощи по дому, комплиментов, больше внимания к детям и т.д.

(Естественно, это не значит, что после прощения про мужские обязанности можно забыть — см. пункт 1.)

5. Прощение в ответ.

Как правило, в конфликте, в той или иной степени, виноваты обе стороны.

Вряд ли Вас «на ровном месте» могло потянуть «налево», в «танчики» и т.д.

Но я сейчас — не о том, что жена «сама виновата».

Я сейчас о том, что, если Вы совершили какой-то серьёзный «косяк», — то у Вас наверняка тоже есть обида на жену.

И для того чтобы жена простила — важно также самому простить её.

Это значительно упрощает примирение.

Как простить жену? Быстрый способ укрепления отношений всего за пару дней

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим о том, как простить жену за её косяки.

Простив жене обиды, которые она нам причинила (специально или нечаянно) — мы не только быстро укрепляем отношения с ней — но и получаем «бонусом» кучу энергии (чем больше было обид — тем больше «бонус»).

Вообще, обида — это то, от чего стоит освобождаться в первую очередь, если мы хотим наладить отношения с человеком.

Поэтому сегодня я хочу дать Вам технику, благодаря которой я сам смог отпустить обиды и претензии к близким людям (в т.ч. к жене).

Метод достаточно простой. Я бы даже сказал — слишком простой для метода, который работает. Но он работает 🙂

Долгое время обида была одним из самых слабых моих мест. Я обижался на всех, на кого только мог обидеться. И носил всю эту дрянь в своём сердце, искренне полагая, что обида — уж точно «правильное» чувство. Естественно, тёплому общению это совершенно не способствовало. Со временем я стал замечать это.

И когда несколько авторитетных для меня людей сказали: «у тебя много обиды внутри — надо избавляться, тогда будет больше энергии» — я решил, наконец, действовать.

На тот момент у меня в ящике стола уже лежал диск с аудиотренингом, который так и назывался «Освобождение от обиды». Я закинул треки с него на телефон и нажал кнопку воспроизведения…

Тренинг оказался на удивление коротким — не прошло и 40 минут, как я прослушал его полностью. Уже после первого сеанса я заметил, как чувство обиды начало отступать.

Дальше я слушал только основную «рабочую» часть (25 минут).

После третьего сеанса я начал замечать, что люди стали теплее ко мне относиться.

Уже после 5 сеансов медитации прощения — претензии к жене практически «испарились». Что особенно удивило — жена стала значительно реже обижаться на меня.

В общей сложности, я прослушал тренинг больше 100 раз, простив большую часть обид — не только на жену, но и на коллег по работе, дальних родственников и т.д.

***

И сегодня я хочу поделиться с Вами записью этого бесплатного тренинга.

Встречайте:

Олег Гадецкий. Освобождение от обиды (вот официальная страница тренинга)

Скачивайте запись третьей части (кликните правой кнопкой мыши по ссылке и нажмите «Сохранить как…»)

Затем выбираете время и место, чтобы Вас хотя бы полчаса вообще никто не отвлекал. Отложите все дела, располагайтесь поудобнее, запустите эту запись в наушниках и следуйте за ведущим…

И с каждым прослушиванием, если Вы будете работать над обидой искренне — Вы будете замечать, как теплеют Ваши отношения с женой.

Почему у 90% мужей «так себе» отношения с жёнами (ФАТАЛЬНАЯ-и-часто-не-замечаемая ошибка)

Здравствуйте!

Сегодня мы рассмотрим одну «неприметную» ошибку, которая изрядно портит жизнь семейную — причём не только бедным алкоголикам, но и влиятельным чиновникам и бизнесменам.

Эта ошибка — словно змея подползает незаметно и крадёт из отношений тепло, любовь и уважение.

И если про измены и побои почти все знают, что «так делать не нужно», — то здесь мы имеем дело с гораздо более хитрым противником.

Хитрым — потому что его не видно и с ним почти никто даже и не думает бороться.

Многие думают, что это «нормально» — и получают закономерный результат: неудовлетворённая жена, минимум уважения и высокий риск развода.

И что же это за противник?

И так сойдёт!
«И так сойдёт!» Кадр из мультфильма «Вовка в тридевятом царстве», СССР

Противник — внутри нас, и его зовут:

«И так сойдёт!»

Среди современных мужей популярны мысли в стиле:

Зачем говорить жене какие-то ещё комплименты, если я и так всю семью обеспечиваю?

Зачем помогать ей по дому, если она и так целыми днями сидит дома с ребёнком? (а я и так на работе упахиваюсь)

Очень легко поддаться подобным мыслям.

Вроде же всё логически верно…

И получается, что мы сначала обращаемся с женой «посредственно» — а потом удивляемся её «посредственному» к нам отношению.

Я сам когда-то совершал эту ошибку (а потом удивлялся, почему это жена не хочет меня вдохновлять…)

***

В бизнесе существуют две «стороны Силы»: есть «фирмачи», а есть «шарашкины конторы» (я думаю, с последними все сталкивались и помнят ощущения).

Чтобы быть «Лучшим мужем», «Любимым и Единственным» — очень важно НЕ вести себя с женой, как эти ребята из шараг ведут себя с клиентами.

Наша задача — не вести себя с женой как «шарашкина контора».

Важно заботиться о жене «на совесть», а не «на отвали».

И даже если после работы у Вас одна мысль «я и так на работе упахался» (даже если жена думает так же и ничего не «предъявляет» и не требует), но Вы всё же найдёте немного сил и погуляете «лишний» раз с ребёнком или поможете с уборкой — реакция жены, однозначно, будет приятной.

(Для большей гарантии, имеет смысл спросить у жены, какая помощь ей сейчас больше всего нужна.)

От Вас не убудет — а жена порадуется (и, очень вероятно, порадует Вас).

***

P.S. Тема отношений М-Ж достаточно объёмна.

Если Вы хотите серьёзно «прокачать» свои отношения с женой, но ещё не подписались на бесплатную рассылку «Мужские секреты семейных отношений» — скорее подписывайтесь!

Бонусом Вы получите мини-книгу «Вредные советы для мужей», в которой Вы найдёте распространённые мужские ошибки.

Для того, чтобы подписаться на рассылку, введите своё имя и e-mail в форму ниже и нажмите кнопку «Хочу тёплые отношения!»

Три неочевидных аспекта, влияющих на отношения в семье

Здравствуйте!

На отношения влияет множество факторов. Сегодня мы рассмотрим три неочевидных аспекта, напрямую влияющих на «погоду» в доме:

Транскрипт видео:

Сегодня мы рассмотрим 3 неочевидных аспекта, которые сильно влияют на атмосферу в семье.

1. Порядок дома

Все мы когда-то бывали в гостях у людей, у которых дома очень грязно — а также у людей, у которых чисто и все вещи лежат на своих местах.

Вспомните, пожалуйста, эмоции, которые царили вокруг в том и в другом случае. Для большей объективности, постарайтесь вспомнить повседневные ситуации, когда не было каких-то особенных событий.

Практически наверняка, у людей, у которых дома чисто, — при прочих равных обстоятельствах, было более спокойное, радостное настроение, чем у тех, у кого дома грязно.

Поэтому не стоит недооценивать магическую силу чистоты и порядка.

Если на Вас в какой-то момент найдёт тоска и уныние — попробуйте просто помыть пол, вынести мусор — и Вы заметите, как меняется Ваше настроение.

2. Темы для общения

Общаться с людьми, в том числе с женой, можно на абсолютно разные темы.

Кто-то каждый день смотрит телевизор и общается, в основном, про политику и катастрофы.

Кто-то обсуждает ошибки и промахи других людей.

Кто-то говорит про спорт, кто-то про работу, кто-то про технические новинки, кто-то про музыку и поэзию… и Вы можете заметить, что у всех этих людей — свои настроения: у кого-то грустные или агрессивные, у кого-то — спокойные и радостные.

Кто-то всё время ноет и жалуется — а кто-то рассказывает о чём-то интересном.

Однажды в одном городе разгулялась преступность — разгулялась до такой степени, что местные власти ничего не могли с этим поделать.

Тогда местные бизнесмены скинулись и купили мощные колонки, усилитель и проигрыватель, поставили всё это в центральном парке города и включили… классическую музыку.

Первые несколько дней хулиганы пытались сломать оборудование — но его надёжно охраняли — и через некоторое время преступность в городе резко сократилась.

Точно так же атмосфера в семье напрямую зависит от выбираемых тем для общения.

Поэтому. Если Вы активно смотрите новости про катастрофы или политику — имеет смысл перестать их смотреть или, как минимум, смотреть как можно реже. В освободившееся время можно, например, сводить жену погулять в парк, сходить на концерт или в театр.

3. Режим дня

У всех у нас есть тот или иной привычный распорядок дня.

Кто-то встаёт рано и бежит на работу.

Кто-то встаёт еще раньше, успевает встретить рассвет и, например, погулять или помедитировать.

Кто-то, наоборот, работает по ночам, а потом спит до обеда.

Вы можете заметить, что каждый режим дня накладывает соответствующий отпечаток на настроения людей.

Например, у людей, которые работают по ночам, — часто бывает плохое настроение, они, как правило, часто ругаются с окружающими. Исключения бывают — но они лишь подтверждают правило.

Каждая часть суток предназначена для своих целей.

Утро — это время для того, чтобы, например, побыть одному, сделать какие-то особенно важные дела, пока большинство людей спят. Хорошее время для планирования и медитаций, для саморазвития. [Утро — самое ценное время суток.]

Очень полезно вставать рано, делать по утрам небольшую зарядку и принимать душ. Прохладный душ отлично поможет взбодриться.

День — хорошее время для работы и другой активной деятельности (например, хозяйственной).

Вечер — время для того, чтобы отдохнуть и побыть в кругу семьи.

Ночь — время для восстановления сил. Очень полезно ложиться спать до 10 или хотя бы до 11 часов вечера, т.к. психические силы восстанавливаются, в первую очередь, во время сна с 10 до 12 часов ночи.

Как бы банально это ни звучало:

Если Вы рано ложитесь и рано встаёте,

Если Вы знаете меру в работе,

По вечерам Вы с семьёй заодно —

Будет в семье уют и тепло.

©

***

Если Вы считаете мои видео полезными для себя и хотите получать больше информации — подписывайтесь на рассылку «Мужские секреты семейных отношений»! Подписаться можно в правой колонке блога или на специальной странице.

Пишите вопросы в комментах…

Как не быть скучным для жены? Самый главный секрет нескучности в общении

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим о том, как не быть скучным в общении с женой. Потому что скука — одна из основных реальных причин измен и разводов.

скучный одинокий мужик у скучного телевизора
Источник фото: www.thesun.co.uk

Но для начала давайте разберёмся, откукда берётся скука в общении.

В жизни каждого из нас были скучные люди. Вспомните самых скучных людей, которые Вам когда-либо попадались.

У всех у них обязательно есть, как минимум, одно общее качество.

Как думаете, какое?

Они слишком сильно сфокусированы на себе, на своих интересах, желаниях, потребностях.

Все мы, в той или иной степени, эгоисты. Но скучные люди — это те, кто ТОТАЛЬНО на себе сфокусирован.

«Я, я, я, я, я….»

«У меня такая насыщенная жизнь, я только что вернулся из кругосветного путешествия, предварительно защитив диссертацию… Эээ… я пропустил… что ты там говорила?» (распространённое мужское поведение на свиданиях — кроме шуток)

«Мы номер 1 на рынке… У нас уникальный супер-продукт… Наш чудо-продукт — номер 1 на рынке…»

скучный коммивояжёр
Коммивояжёр что-то впаривает. Источник фото: mondrian.mashable.com

Помните таких? Интересно с ними? Мы им совершенно не интересны, они думают только о том, как получить от нас что-то, «впарить» нам что-то и т.д.

Вряд ли мы вдруг изменим таких людей — но нам вовсе не обязательно самим быть такими.

«Лекарство» от скучности

От скучности есть «лекарство» — чуткость.

Если Вы чувствуете, что в отношениях становится скучно, и хотите, чтобы жене было с Вами максимально интересно — попробуйте больше интересоваться ей, искренне.

Проявляйте наблюдательность. Отмечайте, как она сегодня выглядит (отлично выглядит — или, например, уставшей…) Обращайте внимание не её причёску, наряд, макияж, эмоции…

Больше интересуйтесь её потребностями, мечтами и желаниями.

Попробуйте, во время общения, ставить ЕЁ в центр Вашего внимания.

Если Вы давно этого не делали — то, скорее всего, Вы удивитесь, как изменится её поведение.

Важно, правда, делать это искренне и не переигрывать (не перестараться).

Помните: когда Вы с кем-то общаетесь, Ваш собеседник — самый важный человек в данный момент.

Переписка в телефоне — в 99% случаев, минут 20 спокойно подождёт.

мужик сидит в телефоне - девушке скучно
Мужик в телефоне, девушке скучно. Источник фото: s.hdnux.com

Существуют также и другие аспекты нескучности. Это самый главный. Попробуйте больше интересоваться потребностями и желаниями жены.

А о других аспектах интересной семейной жизни мы ещё поговорим.

Ревность: польза или вред? Краткая инструкция по применению ревности

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим про такое неоднозначное чувство как ревность:

Ссылка на бесплатную рассылку: Вы можете подписаться прямо с этой страницы (справа от видео, в правой колонке страницы, есть форма подписки), либо на специальной странице.

***

Дополнение от 12.05.2020:

Любой нормальной женщине важно быть под защитой. Однако ей также важно иметь некоторое «свободное пространство».

Многие женщины говорят, что муж/парень «ревнует к каждому столбу» и у неё не остаётся свободного пространства, не остаётся «воздуха».

Когда она так говорит — это вовсе не обязательно значит, что она хочет с кем-то ещё «погулять». С вероятностью 99,9%, это НЕ значит, что она хочет «налево». Как правило, это означает, что муж «перегибает палку» с контролем и слишком сильно на неё «давит».

Ревность — она как забор на участке. Если весь участок застроить заборами через каждые 20 сантиметров — по нему будет элементарно неудобно ходить. Если же поставить хороший забор по периметру — он будет на своём месте и, очень вероятно, защитит дом от нежелательных «гостей».

Если жена любит гулять с подружками — в отношении подружек уместно правило «любой человек хороший, пока не докажет обратного». Т.е. имеет смысл возражать только против тех подружек, которые тянут её вниз: «по мужикам», по ночным клубам, любят напиться, изменяют мужьям, презирают мужчин и т.п.

Если подружки нормальные и адекватные — очень здорово, что она с ними дружит.

Как быть для жены большим и сильным?

Здравствуйте!

Сегодня мы продолжаем тему теплых отношений с женой и поговорим о том, как быть для неё большим и сильным (практически волшебником — я серьезно)…

P.S. Первая часть видео: Что общего между семейными отношениями и физикой?

Задавайте вопросы в комментариях…

Почему распадаются браки? Этапы отношений, которые проходит каждая пара

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить любовь на долгие годы, несмотря на кризисы (видео основано на опыте 100+ знакомых пар).

Транскрипт видео:

Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том, как сохранить отношения спустя многие годы.

Очень удивительно наблюдать, что многие пары разводятся буквально через полгода-год-два после свадьбы. На самом деле, так вовсе не обязательно должно происходить. По идее, должно происходить наоборот.

Но почему так получается?

Потому что мы игнорируем природные законы отношений. Например: отношения проходят определённые стадии, и материальные удовольствия — любые — рано или поздно надоедают. Как правило, пары живут вместе, пока испытывают удовольствия, а как только удовольствия «приедаются» — они разводятся, разбегаются.

Все семейные отношения проходят определённые стадии:

  1. Голод, когда нам хочется отношений с человеком;
  2. Насыщение, когда мы удовлетворяем свои потребности [в удовольствиях];
  3. Пресыщение, когда нам надоедает;
  4. Отвращение, когда объект чувств (в данном случае — жена) вызывает больше негативные эмоции, а не положительные.

И многие пары на этом этапе [отвращения] делают самую, казалось бы, логичную вещь — но, на самом деле, самую нерациональную: разводятся, разбегаются, ищут новую пару.

Они даже не подозревают, что, на самом деле, как раз именно после стадии отвращения начинаются настоящие отношения.

После стадии отвращения идёт стадия (5) терпения, когда муж и жена учатся мириться с недостатками друг друга, терпеть недостатки друг друга, принимать недостатки друг друга.

После терпения — постепенно начинается стадия (6) уважения, когда муж и жена начинают ценить друг друга. Ценить друг друга, ещё больше принимать друг друга, испытывать уже не отторжение — а, наоборот, притяжение — снова. Но притяжение на новом уровне, намного более глубоком.

И после уважения начинается дружба (7 этап). Причём дружба — не та, что «вконтакте друзья», не «вместе играть в компьютерные игры», не та «дружба», когда просто ведут вместе общее хозяйство, нет. Это нечто большее, это принятие друг друга как родственных душ. Принятие друг друга как действительно близких людей, по-настоящему близких — не просто физиология, а именно как личности.

И, когда пара утверждается на стадии дружбы, — дальше начинается стадия настоящей, истинной любви (8). Настоящей, глубокой, сокровенной… Когда ставишь интересы другого человека намного выше своих собственных. Значительно выше. Интересы того, кого любишь, ставишь выше своих.

И те, кто разводятся сразу после стадии отвращения, прожив всего года 2-3 — они всё это теряют.

Поэтому — самое важное: когда начинаются претензии к жене, начинается злость на какие-то её качества — самое главное, самый секретный момент — это сохранить семью.

Не разводиться, не искать другую — а именно постараться принять её (жену) такой, какая она есть, принять её вместе со всеми её недостатками, т.к. мы все — люди, у нас у всех есть какие-то недостатки. И мы можем её попробовать принять в своём сердце — несмортя на все её «косяки», несмотря на все её ошибки. И тогда постепенно вы придёте к чувству настоящей любви.

Любите свою жену и будьте счастливы вместе с ней — а я прощаюсь с Вами до следующих видео!

***

Домашнее задание:

Скажите жене, что она самая красивая. Постарайтесь увидеть самое красивое, что в ней есть, и скажите это ей максимально искренне. Лучше, если это будет чистый, не пошлый комплимент.

Вопросы по видео задавайте в комментариях…

Почему современные женщины стремятся быть сильными? И как позаботиться о жене, чтобы у неё само собой отпало желание «бороться»

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим о феминизме.

Некоторое время назад, я показал это видео нескольким женщинам.

Практически все в один голос сказали: «Вы всё правильно говорите, но кто бы о нас позаботился… Вокруг одни козлы безответственные!»

У нас в Вами есть уникальная возможность не допускать ошибок большинства современных мужчин. Мы можем позаботиться о своих жёнах.

Любите свою жену — и будьте счастливы!

Вопросы задавайте в комментариях…